Kylmät suihkut kuulostavat hulluilta, mutta niissä on paljonkin järkeä. Lue 10 fyysistä ja mentaalista hyötyä kylmässä suihkussa käymisestä.
Onnellisuus on asia, jota me kaikki tavalla tai toisella tavoittelemme. Jokaisella on näkemyksensä hyvästä elämästä, mutta se sisältää harvoin kielteisiä asioita, vaikka kipu ja kärsimys ovat erittäin olennaisessa osassa onnellisuutta.
Kokeilussa pidempi paasto. Blogipostauksessa oman paastoni topit, flopit ja opit sekä vinkit pidempien paastojen toteutukseen.
Vieraana kirjailija ja idealisti Saku Tuominen. Aiheina priorisointi, oppiminen, intuition kehittäminen, growth mindset ja Sakun tapa kirjoittaa kirjansa.
Vieraana naturaalikehonrakentaja Utti Hietala. Aiheina analyyttinen ote bodaukseen, urheilija-valmentaja -näkökulma ja synteettinen onnellisuus.
Vieraana puhuja, yrittäjä ja biohakkeri Teemu Arina. Aiheina kokeilu elää asunnotta, "eläkkeen eläminen" jo nuorena ja biohakkerointi valaistumisen keinona.
