Kylmät suihkut kuulostavat hulluilta, mutta niissä on paljonkin järkeä. Lue 10 fyysistä ja mentaalista hyötyä kylmässä suihkussa käymisestä.
Onnellisuus on asia, jota me kaikki tavalla tai toisella tavoittelemme. Jokaisella on näkemyksensä hyvästä elämästä, mutta se sisältää harvoin kielteisiä asioita, vaikka kipu ja kärsimys ovat erittäin olennaisessa osassa onnellisuutta.
Kokeilussa pidempi paasto. Blogipostauksessa oman paastoni topit, flopit ja opit sekä vinkit pidempien paastojen toteutukseen.
Vieraana itsensä johtamisen valmentaja Ilkka Koppelomäki. Keskustelua nakkikioskilta saaduista opeista, kasvatuksesta, koulutuksesta, itsereflektoinnista ja intuitioon luottamisesta.
Vieraana ravintoasiantuntija ja tietokirjailija Jaakko Halmetoja. Keskustelua itsensä ja ajattelun kehittämisestä, tulevaisuudesta, teknologiasta, standupista, itsereflektoinnista, vuorovaikutuksesta ja Amazonilla seikkailemisesta.
Vieraana yrittäjä ja luova johtaja Anne Kukkohovi.
