Intuitio ja kehon kuuntelu vievät tiettyyn pisteeseen asti, jonka jälkeen veriarvojen testaus on hyvä lisä oman hyvinvoinnin kehittämisen työkalupakkiin.
Nikotiinia ei äkkiseltään ajattelisi keskittymisen apuvälineenä, mutta tutkimuksien perusteella se voittaa jopa kahvin. Lue miten sitä voi käyttää.
Kylmät suihkut kuulostavat hulluilta, mutta niissä on paljonkin järkeä. Lue 10 fyysistä ja mentaalista hyötyä kylmässä suihkussa käymisestä.
