Mikä on flow-tila?

Flow on tila, joka on edeltää huippusuorituskykyä. Flow’ssa olet tuottavin, luovin ja oppimiskykyisin.

Kyse ei ole vain pienistä parannuksista, vaan esimerkiksi luovuuden ja tuottavuuden moninkertaistumisesta.

Flow-tila on meihin sisäänrakennettu ja jokaisen käytössä oleva salainen ase. Se on synnyinoikeutemme, jossa moni viettää aikaa liian vähän.

flow-tila

Flow-opas

Tietotyöntekijät kokevat hukkuvansa informaation ja tekemisen määrän alle, ja juuri he palavat useimmin loppuun. Pienelläkin flow’n määrän kasvulla on mahdollista jopa tuplata työn tuottavuus, saman työajan puitteissa ja vähemmällä stressillä.

Lataa mailiisi opas, josta löydät 10 keinoa flow-tilaan pääsyyn työssäsi. Saat samalla 0-2x/kk ilmestyvän uutiskirjeen, jossa on tietoa flow-tilasta ja itsensä kehittämisestä. Voit erota listalta milloin vain. Tietosuojaseloste

Flow Friday

Flow Friday on video-, podcast- ja blogisarja flow-tilasta.

Kysy, mitä haluat tietää flow-tilasta, niin yritän vastata tulevissa jaksoissa:

flow-tila

Flow Friday 1: Flow-tila on salainen ase tuottavuuteen ja luovuuteen

Flow Friday 1: Flow-tila on salainen ase tuottavuuteen ja luovuuteen 1024 577 Jussi Venäläinen

Flow-tilassa olet paras versio itsestäsi. Flow Fridayn avausjaksossa käsitellään, mikä flow-tila oikein on ja miten hyödyt siitä.

flow-tila

Flow Friday 2: Mitä flow-tilaan pääsy vaatii?

Flow Friday 2: Mitä flow-tilaan pääsy vaatii? 1024 576 Jussi Venäläinen

Flow-tila on saavutettavissa lähes minkä tahansa asian parissa, mutta se vaatii kolmea asiaa. Flow Fridayn kakkosjakso pureutuu näihin edellytyksiin.

flow-tila

Flow Friday 3: Flow-tilaan ei pääse ilmaiseksi vaan tekemisen kautta

Flow Friday 3: Flow-tilaan ei pääse ilmaiseksi vaan tekemisen kautta 1024 576 Jussi Venäläinen

Flow-tila sisältää neljä vaihetta, etkä voi kokea flow’ta kulkematta niiden läpi. Kolmosjaksossa puretaan auki eri vaiheita ja miten niihin päästään.

flow-tila

Flow Friday 4: Mitkä asiat virittävät sinua flow-tilaan?

Flow Friday 4: Mitkä asiat virittävät sinua flow-tilaan? 1024 573 Jussi Venäläinen

Flow-tilalla on lukuisia virittäjiä. Flow Fridayn nelosjaksossa käydään läpi yksilön flow-tilan ympäristölliset ja psykologiset virittäjät.

flow-tila

Flow Friday 5: Miten edistää flow-tilaa omassa työssä – 3 keinoa

Flow Friday 5: Miten edistää flow-tilaa omassa työssä – 3 keinoa 1024 576 Jussi Venäläinen

Flow-tilan portit aukeavat keskittymisen kautta ja keskittymisen suurin este tietotyössä on työrauha, joten tässä kolme vinkkiä sen parantamiseen.

flow-tila

Flow Friday 6: Mitä flow-tilassa tapahtuu aivoissa?

Flow Friday 6: Mitä flow-tilassa tapahtuu aivoissa? 1024 576 Jussi Venäläinen

Flow-tilassa ajatteleva mieli poistuu tuntevan tieltä ja aivot siirtyvät luoville aivoaalloille. Kutosjakso pureutuu aivojen rakenteeseen ja aivoaaltoihin.

flow-tila

Flow Friday 7: Flow-tila nostaa suorituskykyä ja tuottaa hyvää oloa

Flow Friday 7: Flow-tila nostaa suorituskykyä ja tuottaa hyvää oloa 1024 576 Jussi Venäläinen

Flow-tilassa on yhtaikaisesti läsnä viisi eri välittäjäainetta. Flow Fridayn seiskajaksossa syvennymme aivojen neurokemiaan flow-tilassa.