JV Podcast #4 – Joni Jaakkola

JV Podcast #4 – Joni Jaakkola

JV Podcast #4 – Joni Jaakkola 1024 651 jussivenalainen.fi


 
 
 

Podcastin neljännessä jaksossa vieraana hyvinvointialan moniottelija ja kirjailija Joni Jaakkola. Hän pyörittää Helsingissä Optimal Performance -kuntosalia ja sen ympärillä toimiva valmennuksia, on kirjoittanut Väkevä elämä -kirjan sekä käy paljon luennoimassa hyvinvoinnista. Jonin kanssa puheenaiheina olivat muun muassa kuntosaliyrittäjyys, Excelin ja fokuksen merkitys bisneksessä, mindfulness, miehisyys sekä tasapaino työssä paahtamisen ja jaksamisen välillä.

JAKSON SISÄLTÖ

0 – 28min
  • Kuntosaliyrittäjyys
  • Excel, raha ja yrityskulttuuri
  • Jonin henkilöbrändäys

28min

  • Minkä parissa Joni intoilee?
  • Idearikkaus ja sen kanssa eläminen
  • Asioiden ja yrityksen kehittäminen

37min

  • Systeemiälykkyys ja Pafos-seminaarin opit
  • Elämän ja arjen rikkinäinen flow
  • Mindfulness
  • Unen merkitys
57min – 1h13min
  • Jaksamisen ja työn paahtamisen tasapaino
  • Masentuneisuus ja burnoutit

1h13min – 1h31min

  • Itsensä kehittämisen tavoitteet
  • Työn fokusointi
  • Lasten kasvatus
1h31min –>
  • Opit viestinnästä ja kommunikoinnista
  • Miehisyys

 

LINKIT

Jaa tämä muidenkin hyödyksi ja iloksi:

Kommentoi